夜ローラー 25分走＋20分走

21時退社で22時からローラー。
さすがに今日はガッツリはかけられない感じ。
なので淡々と1時間やりゃいいか、と思ってスタート。
10分でそこそこ踏めてきたので、SSTまで上げて25分。
5分レストでもう1回SSTを20分。
そのあとはちょろい聞きながら合計70分で終了。

明日雪だ雪だというように出ているが、yahooのピンポイント予報では曇りのち雨だし。
雨よりは雪のほうがいいな〜。