4時55分起床
予定では菅平までの登坂を1本と思っていたけど、外を見ると雨
・・・あまり強くはないので、行けなくもないが、後の掃除等をする時間がない、という言い訳の元、2度寝で6時起床
ここからローラー10分アップからの
15分SST + 5分FTP上
10分SST + 10分FTP上
1本目が恐ろしくきつかった。
2本目はまだまし。
仕事終わってそそくさと17時35分に帰宅。早いなw
で、40分に家を出て新幹線で東京へ。
明日は最後？の三鷹での仕事。
すんなり終われば15時にはバイバイだけど、どうなることやら
