朝ローラーと昼前実走

朝は予報通りの結構な雨。
6時に目が覚めて1時間本読んでから1時間軽くローラー。
朝ご飯食べて9時から1時間読書のつもりが寝落ちとか。。。
外見たら晴れてたので買い物行くが、日差しが痛いぞ！

路面も乾いてきたので11時から2時間ほど流しに行く

赤十字裏辺りでギアに何かが引っかかり、見てみたらパイの右用マグネットが無残なことになっていた。
なぜ？？剥がれた？？
ちょっと大変よこれは。

午後はマックで昼食べたりマッサージ行ったり。
夜はＴＶで君の名はをみたりと。