月曜の朝の体重が54.0kg
あれ？ちょっと重い、ということで月火は駄食をしない正しい生活していたところ、
火曜朝53.4kg、水曜朝52.9kgと、かなり順調に落ちている。
駄食をやめただけで、朝昼晩は同じ食事
ちと赤城までの2週間はこれ続けてみるか。どこまで落ちるかね？
と、今日も安定の2時間残業で20時過ぎからローラー
風が強いから外はなし
5分SST + 15分FTP
30s-90sクリスクロス 9本
9分適当
汗かきすぎた〜。。。
出張が金曜から月曜に変わったので、明日もがっつり乗れることになってしまった・・・
さて、佐久の受付はどうやって行こうかな？
