5時に鳥の鳴き声で目が覚める。
「爽やかなさえずり」ととらえるか「やかましい騒音」ととらえるかはその時の気分次第ですねぇ。
基本的に寝ていたい早朝の場合は「後者」（汗
6時15分の目覚ましまで何とか二度寝して、6時25分から40分ローラー
ちょっと脚が重く、基本は流しだけどもラストはいつもの所まで上げられた。
脚の疲労はちょうどいい感じかな？
ローラー後に体重を測ると53.7kg！？
昨日54.4kgで、こりゃヒルクラの体重頼みは無理だなぁ、なんて思っていたので想定外
全く持って謎？
