生活

G.W5日目 長野へ移動(大渋滞・・・)

朝6時に長野に向けて出発 が、早々に渋滞で延々と・・・ 今日は佐久平PAから直接行けるところで遊ぶのだけど、普通なら2時間もあれば行けるので、まあ渋滞はまっても3時間ちょいだろう、と思っていたが、まさかの4時間以上。。。G.W恐るべし。 しかも渋滞こ…

ホテル三日月

早朝の甥の突撃で起こされるが、明らかに薄暗い 時間をみたら5時半。。。さすがにダメ出しをしたら、帰って行ったw 次に来たのが6時半でこの1時間キチンと寝られたので、一緒に布団で遊ぶ 7時半過ぎに起きて遅めの朝ご飯 10時から11時まで外で野球やったり…

花見朝流し

6時ちょっと前に自然と目が覚めて、そのまま20分の目覚ましが鳴るまでまどろむ。 起床してふと思ったのが、どうせ今日の朝は完全に流すし、寒いわけではないので、ローラーじゃなくて外に桜を見に行こう。 というわけで、6時半から45分実走流しで桜を見に行…

中耳炎

昨晩はあまりの耳の痛さで急きょロキソニンを投入 骨折した時にすら飲まなかったのに。それくらい痛い。 午前休して耳鼻科に行くが、一番近くの自転車で5分位のところが残念ながら閉院とか。。。 雨で寒い中さらに15分遠い所へ。。。 なんだかんだと妙に待た…

ノーライド

昨晩は24時前に練習から帰ってきたので、寝たのは1時くらい。 今日はかなり朝ゆっくりできるので、理想であれば8時くらいまで寝ていたかったのだけど、相変わらずの甥の突撃をくらい、7時前に起こされる。 脚はかなりやられ気味で今日はレストの日 今日から…

ノーライド

昨晩は24時前に練習から帰ってきたので、寝たのは1時くらい。 今日はかなり朝ゆっくりできるので、理想であれば8時くらいまで寝ていたかったのだけど、相変わらずの甥の突撃をくらい、7時前に起こされる。 脚はかなりやられ気味で今日はレストの日 今日から…

ノーライド

昨晩は24時前に練習から帰ってきたので、寝たのは1時くらい。 今日はかなり朝ゆっくりできるので、理想であれば8時くらいまで寝ていたかったのだけど、相変わらずの甥の突撃をくらい、7時前に起こされる。 脚はかなりやられ気味で今日はレストの日 今日から…

ノーライド

昨晩は24時前に練習から帰ってきたので、寝たのは1時くらい。 今日はかなり朝ゆっくりできるので、理想であれば8時くらいまで寝ていたかったのだけど、相変わらずの甥の突撃をくらい、7時前に起こされる。 脚はかなりやられ気味で今日はレストの日 今日から…

休足日で飲み会

今日は朝ローラーでも全く上がらないくらい疲弊してる。そりゃそうだ。 そんな脚なので夜は練習なしで課の飲み会 行く前に帰宅して25分だけ軽〜く脚回して、プランクやってから長野駅へ。 で、、、かなり飲みすぎた。 22時帰宅したのだけど、帰ってくる段階…

深夜暴食・・・

練習無しで20時半過ぎの新幹線で東京へ いったん、練馬の家に荷物を置いてから何をトチ狂ったのか、23時から練馬駅へつけ麺を食べに。。。 しかも味玉チャーシュートッピングで面は大盛り。。。 あ〜あ〜あ〜

正月ノーライド

今日は練習無し。 今日で甥は東京に帰ってしまうので、ほぼ1日ずっと遊ぶ。 兄が甥にスイングを教えたおかげで、かなりバッティングが良くなった。 あとは甥の努力次第か? 19時前に帰って行った後でスーパーに買い物&靴を見に行ったけど、19時には閉店して…

映画のち実家へ

昨晩のうちに東京に来ており、7時過ぎに甥の突撃で目を覚める。 10時まで子供らの勉強を見て、10時過ぎに電車で映画館へ行き毎年恒例?映画妖怪ウォッチ。 昨年の方が面白かったな。 お昼はこれまた恒例?なマックで済ませてから、校庭解放で15時過ぎまで遊…

給料日でパーティー?

今日は給料日で定時な金曜日 まあそれとは関係なく、5年ほど前に設計に携わった機材が何やら賞を受賞したとかで、その祝賀会を長野駅のホテルで開催 副賞の賞金で賄われるとかなので、完全御呼ばれ。 長野で一番いいホテル?なだけあって、結構いいもの食べ…

初雪は東京

今日は市ヶ谷で仕事のハシゴ 6時過ぎにはみぞれだったのが、7時には雪になっていた。 まさかの東京での初雪体験。そしてさみぃ。 けど昼過ぎにはやんでいたので助かった。 17時過ぎに帰宅して甥をお迎えに行って、外でちょっと雪遊びしてから帰宅 晩御飯まで…

近所でBBQ

朝6時過ぎに甥の突撃で起こされて、7時半ころまでUNOって・・・ サクッとご飯食べて、8時半頃から9時半過ぎまで寒空の中を遊びに行って、一度帰宅して、10時にBBQに向けて移動 姉宅の友人宅と一緒にやっているところにお邪魔する。 寒いけど炭火に当たっ…

PM有給で両親くる /茶臼山

両親が新潟から名古屋に帰る途中で寄るというので本日午後休 予定は14時にルックで待ち合わせと考えていたのだけど、あちらが12時過ぎには到着してしまっているというので、ルック合流は断念して食後にうちに来てもらうことにする。 というわけで大体1時間半…

夕方東京→長野 /夜ローラー 25分走+クリスクロス

今日も結局朝練をせず、7時半ごろに甥にぺちぺちされて起こされる。 そのまま甥姪がテレビを見ている横でコーヒー飲みながら読書 9時に遅めの朝食食べて10時から1時間半ほど公園で遊ぶ。 昨日今日は天気が良くて非常に気持ちいい。 最近、甥姪は転んで泣きそ…

学童の祭り のち 荒サイ のち キッチンおばさん

朝練行こうと思ったけども、別に頑張る時機でもないので甥と一緒にぬくぬく過ごす。 今日は午前午後とそれぞれ別の学童のお祭りにおいを連れて行く。 無料でガッツリお手製おもちゃや食べ物がふるまわれるので子供がわんさか。 15時過ぎに一度別れて荒サイへ…

有給で甥と豊島園

休みの中日の平日 会社は有給消化日みたいな感じで、半分以上は休み。 自分も昨日のうちに東京来てたわけで。 で、今日は甥と豊島園 9時半に自転車で行って、16時までみっちりと。 110cmを超えた甥は乗れるのがたくさんで楽しそう。 さらには一人であれこれ…

甥の七五三

7時15分に起こされる 普段なら甥に起こされるのだけど、昨日寝たのが23時近かったので今日は朝までぐっすりだったようです。 8時半に出発して、スタジオアリスで着替えてから原宿の東郷神社へ。 丁度結婚式をやっていて、ちょっと待たされたけど逆に見学でき…

ノーライドでわくわくフェスタ

今日の午前中は、姪の小学校のイベントへ行ってみた。 当の姪は30分ほどで習い事の方に行ってしまったけど、甥と二人で12時過ぎまで。 甥は校内での催しよりも校庭でのストラックアウトだとか、バッティングだとかスピードボールだとかの方が楽しかったよう…

練馬祭り

昨晩寝たのが早かった甥 そのため起きるのも早く6時過ぎに突撃を受けて起こされる。。。 そこから一緒にグダグダしたりして、7時前に甥はテレビに向かっていった。 7時半過ぎに自分ももぞもぞ起きてコーヒー飲みながら読書 10時前に練馬祭りに出発 ご近所の…

甥の運動会

今日は甥の保育園最後の運動会 これでもないってくらいに晴天で運動会日和 8時半に家を出て場所取り。といっても紳士的な保育園?なので場所取りも殺伐とせず。 しかも最前列は年長クラスの保護者専用なのも◎ 非常にはつらつとして最後の運動会を楽しんでい…

誕生日プレゼントのち地区祭

甥姪に挟まれて寝ていたが、思いのほか寝られたかと。 まあ普通に寝るよりも全然だめですがw 相変わらず甥に起こされてトランプとか。 7時半にTVに向かったので、ようやく起きて走りに行こうかな?と思ったけど、想定外に降っていたのであっさりあきらめた…

休足日で東京出張

6時ちょっと過ぎに明るくなってきて目が覚める。 長野にいればローラー乗るんだろうけど、起きても別にやることないので7時前後に甥が突撃してくるまでぐだ〜っと本を読んだり。 7時10分になっても来ないので見に行くと、ぐっすり寝てるし。 仕方なしにゴミ…

休足日 /東京

昨日のウチに東京にきており、寝たのは0時位 甥が寝たのが23時頃なので、今朝は突撃トランプは無いだろうと思っていたけど、残念ながら7時前に突撃される。。。 7時半過ぎに朝ごはん食べる。 今日は11時半ころに家を出ればよいので非常にゆっくり。 姉が休み…

としまえん

7時20分に甥登場 30分にジュウオウジャーが始まるのでそれまでの短時間でオセロ・・・ 時間になり一緒に起きて、コーヒーを飲みつつ今日のお昼ご飯のサ ンドイッチ用のパンを切ったり。9時半過ぎにとしまえんへ。 10時ちょっと前についてびっくり、なんだこ…

ひたすら甥と遊ぶ /夜実走 42km

昨日寝たのは1時半過ぎ。 今日甥の突撃を食らったのは6時50分 休みなんで寝かせてください。。。 とまあ、朝からUNOを3度ほどやらされてから朝ご飯 姪が今日は学校なのでそれに合わせると朝が早い。 というわけで8時半過ぎまでコーヒー飲んで過ごして、9…

夜ローラー クリスクロス2セット + 5分高強度

目覚ましかけずに7時起床 まだ両親は寝ているようなので30分ほど読書 7時半に起床して朝ご飯食べたりコーヒー飲んだりとゆっくりして10時前に出発 須坂抜けて信州中野経由で渋峠へ。 途中道の駅をはしごしてあれこれと。 草津には初めて寄ったけど、思いのほ…

若穂経由菅平〜鳥居峠〜湯の丸〜地蔵峠 ファストラン 106km / 2570mUP

朝4時50分起床 最近休みの時の起床時間がエライ早い。 サクッと朝ご飯食べて5時半出発 今日は両親が長野に来るので、とりあえず10時半に帰宅を考えて約5時間の行程 休憩なしでできる限り踏んでいくファストラン 長野来てからは登りは淡々と。下りと平坦はさ…